A la rencontre du désert et de soi

Retraite de marche silencieuse, méditation, yoga nidra

Loin de l’agitation et de l’urgence de vos vies quotidiennes pour partir à la découverte du Maroc pur et authentique, vous y partagerez des moments chaleureux dans un cadre naturel et reposant.

Dans l’immensité qui s’offre à nous le calme et le silence viennent à votre rencontre.

Pour qui veut cheminer à l’intérieur de soi le désert est une destination idéale et à expérimenter une fois dans sa vie. Le désert paraît vide, rien ni personne, et il est pourtant si plein de silence, d’espace, de sable et de lumière. Cette plénitude s’étend silencieusement et à perte de vue autour de nous, permettant de se connecter à notre propre immensité, à notre cœur et à notre humanité.

Votre nature essentielle est toujours présente et accessible, lors de cette retraite vous disposerez de tout l’espace et du temps dont vous avez besoin pour la laisser émerger.

Durant ces 7 jours dans le désert vous allez pouvoir voyager, vous relaxer, et harmoniser vos différents corps (physique, émotionnel et mental) grâce au Yoga Nidra, vous vous ouvrirez à votre infinité avec la méditation, vous laisserez votre corps s’exprimer dans la danse libre, vous vibrerez au son des tambours et vous ancrerez dans votre présence.

Avant le départ il y a un entretien pour vous permettre de poser votre intention, de clarifier vos attentes et de poser vos questions au regard de cette retraite

Voici les bienfaits que vous apportera cette retraite

  • Entrer en amitié avec soi, retrouver le plaisir d’être avec vous-même, et investir pleinement votre corps.
  • Vous recentrer afin de vous relier à votre sagesse intérieure et à votre guidance.
  • Lâcher le besoin de tout contrôler pour vous autoriser la détente et l’apaisement en toute sécurité.
  • A la lumière de nouvelles compréhensions vous allez pouvoir libérer ce qui fait obstacle à votre épanouissement.
  • Laisser les énergies qui sommeillent en vous s’exprimer telles que la confiance, la sécurité intérieure et l’envie d’oser aller de l’avant.
  • Prendre la décision de mettre en place des actions au quotidien, ancrer les changements et les pratiques dans votre vie et sur la durée.

Les activités

En pratiquant différentes techniques de méditation de pleine présence, vous pourrez lâcher l’identification à vos pensées, les ruminations et anticipations car vous apprendrez à être ici et maintenant, dans l’instant présent. La méditation de pleine présence vous apportera un grand bien-être vous permettant de profiter d’une respiration plus profonde, bienfaisante. Un instant pour prendre soin de soi, dans la bienveillance, vous trouverez en vous l’apaisement, la sérénité, et serez présent à vous-même. Délectez vous de l’immobilité, de la paix et de l’intensité de la vie qui se trouve à l’intérieur de vous. Connectez-vous à ce quelque chose de tellement incommensurable qu’il est impossible de le verbaliser, seulement de l’expérimenter.

Grâce à une relaxation complète, profonde et réparatrice vous allez efficacement gérer votre stress, calmer les douleurs, retrouver et maintenir une santé optimale.

Nidra est un mot sanskrit qui désigne le sommeil profond et sans rêve. Le yoga Nidra va vous permettre de vous recentrer, de vous relaxer, tant sur le plan physique, qu’émotionnel et mental. Vous allez reprendre contact avec vos forces vives, rejoindre cet espace en vous où tout est calme, paisible et harmonieux, tout en conservant votre conscience en état de vigilance.

A mi chemin entre le conscient et l’inconscient, entre la veille et le sommeil, vous irez à la rencontre de votre ego, celui-ci même qui vous empêche de voir les choses de façon claire et objective.

Cette technique va vous permettre d’explorer les différentes couches de votre mental et d’accéder à votre être profond. Dans ce nouvel état d’esprit vous serez plus reposé et disponible pour mener à bien vos tâches quotidiennes et pour appréhender de façon plus juste le monde qui vous entoure.

Un instant de reconnexion à soi, à votre corps, à votre respiration et à la vie qui vous anime. Grâce à la présence, l’écoute et le respect de vos limites, vous allez vous réaligner de l’intérieur, et retrouver un espace de bien être où tout est fluide et se fait sans efforts.

Les pratiques du mouvement et de la danse permettent de développer une douce complicité avec son corps, apprendre à l’aimer, à vous aimer, à le respecter et à vous respecter, tout en prenant soin de vous vous.

Le mouvement nous met en joie, c’est un moyen de revenir au corps, de le rencontrer et de l’habiter pleinement. La vie vous invite à danser à chaque instant, faites un pas vers elle, écoutez-la, et ressentez la vous animer.

Durant les temps libres qui ponctuent cette retraite vous allez pouvoir profiter des bienfaits des lieux tels que le Hammam et les massages lors de notre passage à Marrakech.

Et dans le désert vous aurez du temps pour lire, écrire, vous promener en dromadaire, écouter de la musique etc…

Programme de votre séjour

Transfert privatif vers votre Riad traditionnel dans la médina. Temps libre puis diner en groupe à la médina (non compris) et nuit en chambre double ou partagée.

Nous prendrons le petit déjeuner au bord de la piscine du riad et prendrons la route en minibus vers le col de Tizi n’Tchika (qui culmine à 2200m) aux portes du désert. Nous arriverons à Ouarzazate vers l’heure du déjeuner que nous prendrons à l’hôtel Saghro.

Nous continuerons notre route le long de la vallée verdoyante du Draa jusqu’à Zagora. Nous nous arrêterons fréquemment afin de profiter des paysages  surprenants de l’Atlas, puis nous nous arrêterons à Mhamid, là où se trouve notre bivouac. Nous rencontrerons notre cuisinier, nos chameliers et nos dromadaires pour le portage des bagages. Nous dînerons et dormirons sous tente berbère.

Nos arrêts : Ben Haki, Erg Izana, Lahnanich, Bertem, Oulad Driss et retour à Marrakech.

Au lever du soleil nous ferons des mouvements corporels doux et de la méditation sur les dunes suivis d’un petit déjeuner. Ensuite marche pour profiter du silence et des paysages infinis (entre 3 et 4 heures de marche par jour avec des pauses régulières).

Déjeuner suivi d’un temps libre où vous pourrez vous reposer, lire, écrire, contempler faire une balade en dromadaire, visiter une casbah …

Séance de Yoga Nidra sur les dunes et contemplations du coucher de soleil.

Nous préparerons le repas avec notre cher cuisinier Ydir puis dînerons autour du feu de camp, soirée rythmée de chants berbères, de danses et nous dormirons sous tente nomade ou à la belle étoile. 

Après le petit déjeuner, retour en mini bus vers Marrakech en passant par le col de Tizi n’Tchika. Arrivée à Ouarzazate vers l’heure du déjeuner que nous prendrons à l’hôtel Saghro au bord de la piscine. Nous nous arrêterons pour nous rafraîchir et découvrir l’artisanat local, les villages que nous traverserons ou simplement pour prendre un thé traditionnel avec vos hôtes de voyage.

Une fois arrivés à Marrakech, nous nous installerons dans le riad traditionnel dans la médina et prendrons le repas du soir. Il est possible de profiter du Hammam et de massages (ils sont en suppléments et à réserver à l’avance).

Journée libre à Marrakech et transfert privatif jusqu’à l’aéroport en fonction de l’heure de votre vol.

Dates & Tarifs

 – 28 au 4 janvier 2022

– 19 au 26 février 2022

– 26 au 2 avril 2022

Tarifs :

  • 940€ /pers

Pour réserver: 150€ de versement d’arrhes

L’inscription est confirmée à la réception du paiement des arrhes

Les engagements et garanties post-coronavirus : https://www.authentik-traveller-maroc.com/offres-engagements-post-coronavirus

  • Hébergement en maison d’hôtes à Ouarzazate et Skoura, en demi-pension
  • Hébergement en gite familial dans la Vallée des Roses (chambres doubles ou triples)
  • Minibus privatif pour vos transferts mentionnés au programme
  • Pension complète dans la Vallée des Roses, du déjeuner J2 au petit-déjeuner J7
  • Randonnées encadrées par votre guide diplômé selon programme et accompagnement tout au long du séjour
  • Les activités cuisine et cueillette des roses avec les femmes
  • Le transport local du jour 5
  • Les transferts aéroport
  • Taxes de séjour et frais de dossier
  • L’accompagnement de votre coach de vie Palma pendant tout le séjour
  • Vols internationaux
  • Déjeuners des jours 1, 7 et 8
  • Boissons (hors eau minérale et thé à la menthe fournis pendant votre pension complète à Boutharar)
  • Dépenses personnelles (achats souvenir, hammam,…)
  • Assurances voyage personnelles, assistance et annulation (partenariat avec Chapka Assurances, nous contacter)
  • Pourboires (env. 30€/pers à partager entre votre guide et vos chauffeurs)

Réservations et conditions d'annulation

envoie et signature ;un contrat de voyage avec les infos personnelles (nom +prénom + date de naissance + n° passeport + date d’expiration), les infos de vols et le récapitulatif du tarif.

 
Dans le même temps, le client devra effectuer un acompte de 30% pour bloquer les hébergements, par virement bancaire ou via le site Western Union (sans frais) sur le compte marocain de l’agence Authentik Trip.

paiement du solde du séjour par le même biais.

envoie par mail du roadbbok pratique avec infos bagage, n° utiles sur place, infos pays…

– Annulation à plus de 60 jours avant la date de départ : 10% du montant total de la prestation, avec un minimum de 200€.

– Annulation entre 59 et 30 jours avant le départ : 25% du montant total de la prestation, avec un minimum de 300€.

– Annulation entre 29 et 14 jours avant le départ : 50% du montant total de la prestation

– Annulation entre 15 et 9 jours avant le départ : 75% du montant total de la prestation

– Annulation à moins de 8 jours avant le départ : 100% du montant total de la prestation

– Annulation ou interruption durant le séjour ou la prestation : aucun remboursement, l’intégralité du prix de la prestation restant acquise à Authentik Trip.

Si vous disposez d’une assurance annulation, ces frais vous seront remboursés par votre

Assurance, sur motif valable.